 |
kadin güzelligi yüzünüzün güzelligi için bitki çayi mutlaka okuyunuz |
|
|
Bedenimizin en önemli koruyucu organı deridir.
Bizi mikroplardan, enfeksiyon ve alerjik şoklardan korur. Bunun yanı
sıra deri, bedenin su, tuz ve organik madde kaybını önleyen,
kullanılmış besin maddeleri ile suyun atılmasını sağlayan dört önemli
organdan biridir. Bedenden atılması gereken maddelerin dörtte birini
atmakla görevli olan derinin işlevlerindeki herhangi bir aksaklık,
öteki dışkılama organlarını (böbrek, akciğer, bağırsak) olumsuz
etkileyebilir.
Neden ´içsel´
Pek çok kişiye büyük sıkıntılar yaşatan deri hastalıkları
genellikle içsel problemlerden kaynaklanır. Derimiz, bizimle dünya
arasında köprü görevini üstlenir, işte bu yüzden yaşamımızdaki
uyumsuzlukları, genellikle derimiz dışa yansıtır. Bu uyumsuzluklar
fiziksel veya genetik kökenli olabileceği gibi karaciğere, böbreklere,
dolaşım sistemine veya öteki beden sistemlerine odaklanmış da olabilir.
İşte yararlı bitkiler
Deri hastalıkları, çeşitli iç hastalıklarının bir dışavurumu olduğu
için tedavisinde de pek çok bitki kullanılabilir, ama bunların arasında
öncelikle anılması gereken bazı özel bitkiler vardır.
En çok kullanılan yara iyileştirici bitkiler: Sinirliot,
aynısafa, atkuyruğu, civanperçemi, arslanpençesi, sarıkantaron,
karakafesotu, yoğurtotu (yapışkanotu), mayıspapatyası, ısırganotu,
ceviz yaprağı ve meşe kabuğudur.
Bitkiler tek tek ya da bir arada harmanlanarak, 2-3 haftalık çay
kürü biçiminde kullanılabilir. Bunun için de yarım veya bir tatlı
kaşığı bitki, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır,
8-10 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 2-3 bardak taze demlenmiş
çay, soğutulmadan, aç karnına veya öğün aralarında içilir. Bu deride
belirgin düzelmelere yol açacaktır. Ayrıca derisi duyarlı ve sorunlu
pek çok kimse, şeker ve dondurma, çikolata gibi yiyeceklerden uzak
durmalıdır.
Soruna göre vitamin
Birçok deri hastalığının tedavisinde A vitamininden yararlanılır.
Genellikle yüksek dozlar kullanılır. Akneli ya da derisi güneşe karşı
çok duyarlı kişiler A vitamini desteği almalıdır. Bunun yanı sıra
vitaminler ve cilde faydaları şöyle sıralanabilir:
A Vitamini: Cildin mukus zarlarını korur ve kırışıklıklara engel olur.
B Vitamini: B2 vitamini burun ve üst dudak arasındaki maymun çizgisi denen dikey çizgilerin oluşumunu engeller.
C Vitamini: Kolajen oluşumu için önemlidir.
E Vitamini: Stresin neden olduğu kırışıklıklar için etkilidir.
Evening primrose oil: İçeriğinde linoleik asit vardır, sağlıklı cilt gelişimi için önemli rol oynar.
Magnezyum: Kolajenden magnezyum kaçışını ve bunun neden olduğu kırışıklığı engeller.
Sağlıklı bir deri için bu önerilere uyun!
Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmayın.
Günde en az 8-10 bardak su için.
Sigaradan ve içilen ortamlardan uzak durun.
Alkol ve kafein tüketmekten kaçının.
Çok makyaj malzemesi kullanmayın.
Hayatınızdaki stres faktörleri ile mücadele edin ve rahatlamayı öğrenin.
Düzenli olarak spor yapın.
Florlu sulardan içmeyin.
Saunaya girin.
C ve E vitamini içeren kremler kullanın.
Bulunduğunuz ortamdaki havanın nemli olmasını sağlayın.
Demir yönünden zengin gıdalar tüketin. (Kabak, buğday, ciğer, yumurta, badem, kuru üzüm, yulaf ve mercimek)
C vitamini içeren gıdalar tüketin. (Kırmızı biber, portakal, greyfurt, limon, kavun ve domates gibi...)
Mineral içeren mantar, ciğer, somon arpa ve muz gibi besinler tüketin.
Magnezyum içeriği zengin, badem, yulaf, arpa, peynir, tuna balığı,
patates, mısır ve içeriğinde E vitamini zengin, çekirdek, brokoli,
ıspanak tüketin.
A vitamini açısından zengin, yumurta, süt, peynir, yoğurt, balık, karides, tavuk eti gibi besinler tüketin.
Aloe vera
Halk arasında ´sarısabır´ olarak da bilinen ´aloe vera´, çeşitli
hastalık ve cilt sorunlarına karşı kullanılan bir bitkidir. Özellikle
epitel doku ve bağışıklık sistemi için faydalıdır. Mide ülseri,
sindirim rahatsızlıkları, kabızlık, ishal, hemoroit, zihinsel
yorgunluk, migren, akne, kireçlenme, egzama, sedef, mantar, böcek
sokmaları, güneş ve cilt yanıklarına iyi gelir.
|
|
