|
|
 |
Kiraz oldukça lezzetli ve besleyici bir besin.. Sağlığa yararlı birçok vitamin, mineral ve bileşenden oluşuyor. Serbest zararlı radikalleri önleyen bir numaralı antioksidanlardan biri olan kirazın kanseri de önlediği belirtiliyor.
Serbest radikaller diğe |
|
|
Kiraz oldukça lezzetli ve besleyici bir besin.. Sağlığa
yararlı birçok vitamin, mineral ve bileşenden oluşuyor. Serbest zararlı
radikalleri önleyen bir numaralı antioksidanlardan biri olan kirazın kanseri de
önlediği belirtiliyor.
Serbest radikaller diğer sağlıklı hücrelere zarar
veren kararsız değişkenlerdir.. Kiraz, serbest radikaller tarafından zarar
görmüş hücrelerin yenilenmesine de yardımcı oluyor..
C ve A vitamini
bulunuyor
Kuş üzümü ve çilek gibi meyveler kadar yüksek C ve A vitamini
içermese de kiraz, yinede iyi bir vitamin kaynağıdır.
Diğer antioksidan ve
bileşenlere katkıda bulunur. Kirazda C ve A vitaminleri, bioflavonoid, ellagic
asit, melatonin ve
bierkaç farklı bileşen bulunuyor.
Kirazın
yararları..
* Kanserle savaşmaya yardım ediyor.
* Acil olarak kalp
hastalıklarını önlüyor.
* Kireçlenme, gut, başağrılarını hafifletiyor.
*
Fibromiyalji sendromu semptomlarını azlatıyor.
* Psikolojik ve akıl sağlığı
fonksiyonlarını geliştiriyor.
* Meyvesi gibi kirazağacı kabuğu da, kabız ve
ateş düşürücü, çiçekleri göğüs yumuşatıcı, yaprakları ise müshil olarak
kullanılıyor.
Kiraz nasıl zayıflatır?
Yunan mitolojisinde karşılığı
doğum ve yenilenme, Çin´de ise ölümsüzlük anlamına gelen kirazla
zayıflayabilirsiniz! Kiraz düşük kalorili bir yiyecek... Düşük yağ ve bol su
içeriyor. Araştırmalara göre yüksek su içeren gıdalar enerji seviyesini
yükseltiyor ve metabolizmanın daha iyi çalışmasını sağlıyor. Birçok insan
zayıflamak için kiraz gibi sulu gıdaları tüketerek kilo veriyor. Kirazda yüksek
potasyum ve düşük sodyum bulunuyor. Bu özelliği ile vücudun su dengesini
düzenlemeye yardımcı oluyor, içerdiği sodyum ile aşırı su kaybını
önlüyor.
|
|
|
| Günün Resmi |
.jpg)
|
Son Eklenen 5 Resim
|
